• April 25, 2024

Om du redan har nått det ögonblicket i ditt liv när du är redo att vara en mamma ... kommer du säkert att försöka allt för att den drömmen ska bli sann.

Sanningen är att det enda du bör koncentrera dig på är att älska med din partner hela tiden och så småningom, när tiden är rätt kommer problemet att bli din bebis. Men dessutom, längs vägen finns några knep du kan ansöka för att påskynda processen att stanna gravid :

1. Kontakta din gynekolog

Det första du bör göra är att gå med din gynekolog till en allmän bedömning. Berätta för honom vad du letar efter bli gravid och du vill se till att allt är för att uppnå det. Han kommer vara din bästa allierade i uppgiften att veta vad som händer med din kropp.

2. Håll en kalender

Det är super viktigt att du lär dig att identifiera dina mest bördiga dagar. Om du fortfarande inte vet, fråga din gynekolog och tillsammans göra en kalender med fruktbara dagar, ägglossning och infertila dagar. Min rekommendation är att du älskar varje dag men koncentrerar mycket mer på de bördiga dagarna.

3. Förbered din kropp

Kroppen är en perfekt maskin och är därför redo att ta emot en bebis alltid. Vi måste dock hjälpa dig att förbereda marken genom att överge de ohälsosamma vanorna vi har, till exempel att röka eller inte äta frukost och byta dem för en adekvat diet.

Börja äta som om du redan var gravid , tänker att det du äter kommer att gå direkt till bildandet av din baby. Så du är mer än redo för när en bebis är inuti dig.

Detta måste också göras av din partner. Kom ihåg att spermier också påverkas av människans dåliga vanor. Om du dricker mycket, röker eller äter för mycket fett kan din kapacitet minska.

4. Ta folsyra

Det här är nödvändiga tjejer ... många missbildningar kan undvikas om vi tar tillräckligt med folsyra. Detta bör vi börja konsumera eftersom vi är ålder för att bli gravid men mycket mer samvetsgrant när vi redan planerar.

5. Djup penetration

Leta efter ställningar där det finns en mycket djupare penetration och behåll dem tills din partner ejakulerar. När han slutar berätta för honom att han inte ska dra tillbaka sin penis omedelbart men lämna den in i kroppen i några minuter (inte att du bor där för att sova) och sedan vilken åtgärd för mormödrarna, höja benen och stanna där Placera ytterligare 5 minuter. Jag kan inte försäkra dig om att medicinsk detta fungerar men mormoderna rekommenderar alltid det.

6. Öka din sojakonsumtion

Under denna tid försöker du konsumera mycket sojabönor, eftersom denna växt hjälper till att reglera hormonella funktioner.

7. Koppla av

Det viktigaste rådet är att slappna av ... Det är bra att du letar efter en graviditet men gör inte ditt sexliv bli en uppgift som ska utföras som om de skulle presentera en tentamen. Njut av att ha sex med din partner och tror att vid något tillfälle kommer alla nödvändiga förutsättningar att presenteras och du kommer att stanna gravid .

Video Medicin: BESÖK HOS GYNEKOLOGEN | MUKBANG! (April 2024).