• April 20, 2024

För var 30: e minut dröm att du förlorar under veckan ökar du risken för lidande med 17% fetma , säger en ny studie. Det värsta är att konsekvenserna av att inte sova kan vara ännu allvarligare.

Forskarna av Weill Cornell Medical College of Doha , ange att deltagarna i din studie, personer med typ 2-diabetes , som förlorade timmar av dröm varje vardag var de 72% mer benägna att vara obese .

"Med 12 månaders uppföljning fann vi att bara 30 minuter om sömnskulden har betydande effekter på risken för lidande fetma på lång sikt ", förklarar Shahrad Taheri , ledare av studien.

Det här är några andra allvarliga konsekvenser av att inte Sov gott ordentligt.

1. Diabetes

Öka med 39% risken för att din kropp utvecklar motståndskraft mot insulin , enligt studien av Shahrad Taheri . Detta orsakar blodsockernivån att utlösa och orsaka diabetes .