• April 25, 2024

Utan tvekan representerar det tredje decenniet stora prestationer och tillfredsställelser, men även vissa självförståelsekonflikter, det är därför vi har förberett några Tips för en kvinna av 30 år och mer

Som framgår av undersökningen utförd av Dr. Oliver Robinson , av University of Greenwich, England, som når 30 år kan orsaka ångest, osäkerhet och socialt tryck.

Dessa egenskaper är relaterade till uppfyllandet av mål, som att bilda en familj eller fokusera på sin professionella karriär.

Så följ dessa tips och få ett helt liv:

1. Övning

Att korsa 30 år lär dig att du måste ge mer energi till kroppen och hålla den i form, så utför fysiska aktiviteter som fyller dig med hälsa.

2. Använd solskyddsmedel

Se inte den som en estetisk rutin, gör den till en hälsosam vana, eftersom det här sättet kan förhindra hudcancer och fördröja åldrande orsakad av UV-strålar.

Video Medicin: AUTOCAD 2 ÖVNING 1 del 1 (April 2024).