• April 25, 2024

Vi har alla haft hemsk avundsjuka med våra partners, eller hur? Jalousi när det är irrationellt innebär att dina känslor inte bygger på en rättvis bedömning av situationen, och du slösar bara energi och möjligen gör din partner sjuk. Så att detta inte händer ger vi dig dessaTips för att övervinna avundsjuka .

Om du är en avundsjuk person och ditt förhållande påverkas av det, notera följande rekommendationer, enligt en studie av University of Delaware .

1. Frénalos

  Jalousi är en naturlig och nästan oundviklig del av ett romantiskt förhållande. Hemligheten är att se till att de bara är en mycket liten del av dina känslor. Att ha en kamp är utmattande och kommer inte att förbättras vid alla chanser att lyckas med relationen; Det kan faktiskt vara motsatsen.

2. Var rationell

En annan avTips för att övervinna avundsjuka är att fråga dig om detta hot är verkligt eller imaginärt, alltid komma ihåg att ett avundsjukt är benäget att snabbt förstora små saker, vilket ger upphov till ett fullständigt oproportionerligt svar.

Följ dessa tips för att övervinna avundsjuka. Rättvisa: Getty Images

3. Arbeta självkänsla. Enkla åtgärder som att inte ha negativa tankar om dig själv, för att undvika att jämföra dig med någon annan, fokusera på dina styrkor och spendera tid med vänner kommer att vara till stor hjälp.

4. Lita på din partner. Om en person vill vara otrogen mot en annan, hitta ett sätt att göra det, finns det inget du kan göra för att förhindra det. Antag det bästa av din partner och deras lojalitet, och om du inte har en riktig anledning, tänk inte på något annat.

Följ dessa Tips för att övervinna avundsjuka Det hjälper dig inte bara i det här förhållandet utan för resten av ditt liv att ha större säkerhet i dig själv.