• April 25, 2024

Du har mer än 15 minuter framför hyllan på "Hälsosamma produkter" i köpcentret, och även om du läser etiketterna, kan du inte bestämma vad du ska bära. Anledningen är att du har försökt nästan allt, och istället för att gå ner i vikt höjer du det.

Och ja det är logiskt, eftersom många livsmedel som hävdar att de är "friska", i verkligheten är de inte, Men hur man vet?

Även om väldigt få av oss har förberedelser av en nutritionist, finns det några produkter som måste lämna vår kundvagn. Därefter berättar vi vad de är:

1. Granola

Vår frukt med yoghurt är inte densamma utan det, men ¼ kopp granola kan fördubblas eller tredubbla mängden socker, kalorier och kolhydrater vi äter per dag och ger inte heller någon fiber.

Video Medicin: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (April 2024).