1. Stärker musklerna

Det uppskattas att mellan 23 och 45% av världsbefolkningen lider dyspepsi , en term som omfattar alla typer av obehag gastrointestinal och matsmältningsbesvär. Ett enkelt sätt att förebygga är att utföra övning , eftersom det förbättrar digestion .

quit rök , minska förbrukningen av alkohol , gör övning och gå ner i vikt, är åtgärder som hjälper till att förbättra din digestion , tillsammans med behandlingar i allvarliga fall, informerar Spanska föreningen för gastroenterologi .


Video Medicin: Muskeln oder dicker Bauch - was kommt besser an? (Mars 2024).