1. Viktökning

Med denna värme finns det ingen brist på det ögonblick där du känner att du inte kan göra mer, att du skulle ge allt för ett glas vatten och att uttorkning kan ge dig utmattning för att få dig att gå ner i vikt.

Brist på uppmärksamhet, oförmåga att behålla information, trötthet, och huvudvärk är några avkonsekvenser av brist på vatten i kroppen , förklarar informationNatural Hydration Council (Förenade kungariket) .

Du kan också störa: Fördelar med dricksvatten i en tom mage