• April 19, 2024

vara sittande i mer än sex timmar om dagen ökar din sannolikhet för att dö under de närmaste 15 åren jämfört med dem som gör i genomsnitt tre, oavsett hur mycket motion du gör. Men vad är skadorna som orsakar din kropp?

Kroppen börjar bryta ner så fort det går sig i stolen: Den elektriska aktiviteten i benen stannar, energiförbrukningen sjunker till en kalori per minut och de enzymer som hjälper till att bryta ner fettmolekylerna minskar med 90% ", stater Télam Néstor Lentini , specialist inom idrottsmedicin Austral University Hospital .

Den dåliga nyheten är att skadan inte slutar där, då presenterar vi några av de mest relevanta enligt James A. Lavine , chef för fetma lösningar de Mayo Clinic ; Charles E. Matthews , forskare av National Cancer Institute , och andra experter.

1. Din ryggrad försvagas

Genom att inte röra ryggen länge du kolonn förlora flexibilitet, så du är mer sannolikt att skada dig själv när du gör andra aktiviteter. Även när du sträcker nacken till tangentbordet kan du vrida mer din livmoderhalsen och orsaka en obalans.

Video Medicin: Renault Laguna 2 wyświetlacz w zagłówku, koszt 30PLN.text PL, GB, RUS, F, D, P, E. (April 2024).