10 åtgärder för att förnya glädje

• April 16, 2024

Reservtid för intimitet och kärlek är två uppgifter som varje par måste anta lika. den Tyska parterapeut Doris Willer säger att "försöker något nytt är det enda sättet att stimulera sexuellt liv".

Därför hon och andra specialister i sexterapi, som t.ex. Dr Ulrike Brandenburg eller Eva Wlodarek, psykolog på initiativ av specialister kvinnliga frågor , föreslå en serie av 10 åtgärder som vi måste försöka med vår partner i privatlivet.

1.- Sex och gastronomi: Det är en bra fusion. Glöm komplex, öppna kylskåpet, gör dina lustar sanna och njut av 100%. För något choklad, chantilly kräm eller champagne står till vårt förfogande. Ett annat förslag är att förbereda långa könssessioner som är livliga med gastronomiska delikatesser för att fylla på krafter.

2.- Tantrisk sex: Lär dig och öva tillsammans några hemligheter av denna teknik, där utlösning försenas i timmar för att uppnå maximalt nöje av samlag. Efter långa sessioner av smärta, penetration, oralsex eller masturbation multipliceras orgasmen av båda med tusen.

3.- Decidans att spela: Terapeuten Doris Willer Den föreslår att varje roll blir kärleksfull när de blir kär Detta förhindrar att sexuellt liv faller i rutin och monotoni. "De kan växla i de erotiska preluderna och spela förföraren," tillägger han. Till exempel, när du tar initiativet, och nästa kommer din partner.

4.- Oralsex: Män blir galen, men vad du inte vet är att du också kan bli mycket upphetsad och tjäna som en preliminär före penetration. Ta det som något naturligt, som att kyssa eller smeka någon annan del av din kropp.

5.- Oral orgasm: Många kvinnor får sina bästa orgasmer tack vare cunnilingus, eftersom det innebär en direkt spänning av klitoris. Ut komplexa och pudores, slappna av och, om du aldrig har provat det, berätta för din partner att göra det försiktigt, sträcka området med händerna och simulera penetration med fingrarna medan du stimulerar dig med tungan.

6.- Byte av position: Om det är svårt för dig att uppnå orgasm är det mycket troligt att du inte har hittat rätt hållning. Vi pratar inte bara om att sätta dig på toppen av honom, utan att försöka på sidan, hura eller sitta på en stol.

7.- Onani: I detta borde kvinnor efterlikna män, eftersom onani är inte bara det bästa vapnet en kvinna måste känna till hennes kropp och nå orgasm, men att hålla sin libido i form. Masturbate som ett par, till varandra eller som åskådare, introducerar nya erotiska element.

8.- Gör det när du känner för det: Vänta inte att gå och lägga dig för att utforska din sexualitet. Om önskan överraskar dig var som helst, men exotisk, riskabel eller förbjuden kan det tyckas, uppmuntra dig att njuta av det. Förtryck inte dig själv och gör det där möjlighet och önskan uppstår.

9.- Första hjälpen kit: Varje par borde ha sin "hemliga portfölj" för att spela i privatlivet. Design vibratorer, fjärilar, kinesiska bollar ... det finns många leksaker som hjälper oss att föröka nöjet.

10.- Mer än en orgasm: Kvinnan är biologiskt beredd att vara multi-orgasmisk, allt beror på stimulansen hon får och naturligtvis en önskan att försöka. Öva det med din partner i privatlivet.

Men enligt den italienska psykologen och forskaren Serenella Salomoni, om du vill ha ett trevligt sexliv måste du ta ut TV: n ur rummet, en distraktion som tar oss bort från sexuell njutning. Och du, är du redo att ha ett tillfredsställande sexliv?

Video Medicin: Agents Of SHIELD Episode 21 Review - Skrulls Finale VS Kree (April 2024).