10 åtgärder mot sexberoende

• April 25, 2024

Sexmissbrukare försöker övervinna eller undvika svårigheterna med livet genom sexuellt beteende. De är vanligtvis människor som ägnar mycket tid åt sökningen och att hylla sina sexuella beteenden eller fantasier, vilket gör detta beteende till epicentret i sitt liv.

En person med denna typ av sjukdom, lägg till specialisterna hos Specialiserat Center i Addictions SINADIC från Madrid kan du nå denna situation av olika anledningar:

Det kan bero på en sexuell förtryck, den kan börja som en rolig eller i de flesta fall orsakas den av en stor affektiv brist eller en besvikelse i det nuvarande sexuella livet, där sexuella fantasier inte kan utföras. är önskade

Därför måste en rad åtgärder vidtas mot detta beroende, enligt specialister:

1. Individuell psykoterapi. Det tillåter att stoppa denna typ av beteende och lösa de interna orsakerna som har lett till denna situation.
 

2. Farmakologiskt stöd. Återställ självreglerande funktioner och hämma det kompulsiva sexuella svaret.
 

3. Stabilisering. För den spanska kliniska psykologen Juan José Ruiz Sánchez , stöd och samarbete av miljön är grundläggande för en plan för avhållande.
 

4. Bygg en plan med alternativa aktiviteter . Leta efter givande alternativa aktiviteter som ersätter beroendeframkallande.
 

5. Bli medveten om . Enligt Dr. Ruiz Sánchez , handlar det om att bli medveten om dessa tankar och inre känslor i samband med beroende.
 

6. Tillämpad avslappningsutbildning. Det minskar den höga nivån av impuls eller ångest till missbruk.
 

7. Lösningen av problemen . De lär med andra ord åtgärder för att identifiera problemet och välja de bästa alternativen på lång sikt.
 

8. Utställningen. Konfrontera sexuella stimuli utan att ge en impuls och missbruk, så att du utvecklar självkontroll för att undvika att bli frestad.
 

9. Kognitiva strategier . Patienten lär sig att identifiera och motbevisa skadliga attityder, övertygelser och tankar relaterade till missbruk, lägger till Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. Förebyggandet av återfall . Efter en period av abstinens finns det vanligtvis återfall, så missbrukaren bör varnas om det och utformar rutiner för att förhindra det.

Det är viktigt att notera att det inte finns några specifika behandlingar som "botar" beroende av kön, även om det kan kontrolleras med kognitiva terapier, grupper av "sexmissbrukare "Och droger som lugnar impulser och ångest.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss