10 appar för en lyckad livsbalans

Livets nuvarande rytm är så snabb att få människor slutar att njuta av några minuter med sig själva eller utföra handlingar som förbättrar livskvaliteten. Tekniken kan dock hjälpa dig att uppnå en framgångsrik balans mellan liv och arbete.

Enligt information publicerad på portalen Business News Daily , följande appar, som du kan ladda ner från din mobiltelefon, hjälper dig att få en bra livskvalitet genom att kombinera dina arbetserfarenheter med personliga.

1.- Bara Yoga: Denna applikation hjälper dig att slappna av för att utföra dina aktiviteter på ett trevligt sätt och minska stressen från den plats du är, du behöver bara 20 till 60 minuter. Den har 60 ställningar utformade av en specialiserad och certifierad tränare.

2.- Instapaper: Det gör det möjligt för användare att spara artiklar och webbsidor av intresse, så att de kan läsa dem på någon ledig tid. För att optimera skärmutrymmet och öka uppläsningen, presentera informationen i ett textformat och du kan läsa det även om du inte är ansluten till internet.

3.- Daglig rutin : Det är en app som är utformad för att hålla anställda upptagna och fokuserade på sina dagliga uppgifter, vilket förbättrar produktiviteten och sparar tid för att njuta av trevliga aktiviteter. Du kan schemalägga rutiner för specifika dagar, veckor eller månader för att skicka motsvarande varning.

4.- CrunchTime: Det är en mycket effektiv applikation för att förbättra din livskvalitet, eftersom det uppmuntrar balansen mellan personliga och arbetsaktiviteter. När du uppnår ett föreslagna mål ger det dig utmärkelser eller erkännanden. Det ger dig en beskrivning av din tid på jobbet, övertid, sömntid, humörstatistik, vikt och semesterdagar.

Med denna applikation kommer du att känna till rytmen som din kropp står inför, för att förhindra sjukdomar eller minska stress.

5.- Allt-i-stegmätare: Det här är en applikation som uppmuntrar till fysisk aktivitet, eftersom den beskriver de steg du tar på en hel dag, övervakar avståndet som reste, tiden du gör det, hastigheten, takten och antalet kalorier som bränns. Du får också några aktiviteter som förbättrar viktminskning.

6.- Timer +: Den här appen hjälper dig att uppnå det tänkbara som är att uppnå en balans mellan liv och arbete. Det är ett verktyg som varnar dig när du spenderar mycket tid på ett enda projekt eller vila. Det är som en kronometer som tar din tid regressivt.

7.- Tala med IT-assistent: Den här virtuella assistenten är redo att svara på frågor, söka efter information och ansluta till tjänster som sökmotorer, sociala nätverk, kartor, bilder, valutaomvandling och skicka e-post. Du kan även välja utseendet på din assistent.

8.- Splashtop fjärrskrivbord: Det ger tillgång till alla filer på din dator från din mobiltelefon eller surfplatta. Dessutom kan den överföra ljud och video. Med den här appen kan du arbeta från var du än är.

9.- NPR / Fox News: Den här applikationen kommer att låta dig fånga på vad som händer i din stad eller i världen. Du kan anpassa informationen så att du kan läsa de data som intresserar dig mest. Det erbjuder nyheter uppdateras varje timme, det låter dig lyssna på musik.

10.- Mät livskvaliteten: Verktyget för Institutet för biomekanik (IBV) Det hjälper dig att mäta din livskvalitet och ger dig råd för att förbättra din hälsa och välbefinnande. Analysera aspekter relaterade till prestanda, komfort, personliga relationer, säkerhet, lycka och organisering av fritid. Du kan ladda ner det gratis på www.cvidacenter.com.

Med hjälp av dessa program tillgängliga för Apple eller Android optimerar du din tid, förbättrar livskvaliteten, ditt humör blir mer positivt och du kommer att njuta av en fullständig lycka som kommer att återspeglas i dina handlingar och i förhållande till andra. Och du, känner du till en annan applikation som främjar välbefinnande?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Video Medicin: Roland AE-10 Aerophone version 2 00 introduction by Alistair Parnell (Mars 2024).