10 kändisar som älskar yoga

• April 20, 2024

den yoga det är en av de äldsta metoderna i världen; Under det senaste årtiondet har det blivit ett mode bland befolkningen, särskilt bland kändisar.

Denna disciplin harmoniserar kropp, sinne och känslor tack vare kombinationen av olika handlingar som meditation , andning och ställningarna eller asanas . Det är idealiskt att bekämpa påkänning och behåll positiva tankar, så om du vill uppnå en välfärd absolut, följ exemplet på dessa artister:

Lady Gaga : Sångaren har sin egen yogalärare, som ger henne nödvändiga instruktioner för att skapa positiva och medkännande tankar.

Jon Bon Jovi : Han beskriver sig som en man från det 21: a århundradet, så han försäkrar att yoga Det är ditt föredragna val för träning.

Madonna : Konstnären älskar denna disciplin, så hon tvekar inte att träna den när som helst och tid på dygnet. Några positioner han gör på planet, när han måste göra några turer.

Matthew McConaughey : Denna skådespelare är känd för att vara en utmärkt idrottare, så yoga hjälper honom att slappna av muskler och ha en glad humör.

Michelle Williams : Denna skådespelerska anser disciplinen som hennes lättnad och vila när hon går igenom svåra situationer. Det hjälpte till att hitta en förening av yoga för ensamstående mödrar i Boston.

Jennifer Aniston : Tack vare denna teknik kom skådespelerskan i sin nästa film.

Gwyneth Paltrow : Passar in i en strikt rutin av övning , för att han står upp varje morgon klockan 04:30 för att träna yoga .

Adam Levine : Maroon5s sångare försäkrar att disciplinen är en del av hans liv; Även innan du går på scenen övar några yogaställningar.

Ricky Martin : Varje dag planera ett utrymme för att träna Kriya Yoga, vilket hjälper dig att slappna av, eliminera stress och förbättra andningen.

Christy Turlington : Hon är en förespråkare för disciplinen, som praktiserar sedan ungdomar. Han tog till och med i praktiken andning och meditation under ditt barns födelse.

Om du vill vara ung, entusiastisk och framför allt i harmoni med din kropp, glöm inte att öva denna disciplin. Kom ihåg att bland de flera fördelarna som erbjuds av yoga , är förstärkningen av immunförsvaret . Och du, vilken typ av övning gör du?

Följ oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth och # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: Sherin och Narin ger Hanna en make over (April 2024).