10 livsmedel som tar hand om din mage (PHOTOS)

Digestive problem som kolit, gastrit, buksmärta, diarré eller förstoppning skador din livskvalitet; Men det finns mat som tar hand om din mage effektivt.

Enligt Digestive Health Organization du behöver bara tre saker att ta hand om din mage: minska stress, träna och äta en balanserad diet rik på frukt och grönsaker.

Det är viktigt att livsmedel har antioxidant- och fiberkvaliteter, såväl som kalcium och D-vitamin. Om du vill veta vilka idealer, kontrollera fotogalleriet.


Video Medicin: Fidget Spinner Trick Shots | Dude Perfect (Mars 2024).