10 frukter som du inte visste har mer vitamin C

• April 25, 2024

Klimatförändringar gör att människor idag är mer utsatta för sjukdomar, inte bara influensa. För att undvika detta är det nödvändigt att göra kroppen mer resistent mot dessa medel, för detta förbrukning av frukter som har vitamin C.

C-vitamin är vattenlösligt, det löser sig i vatten, så detta element kasseras av kroppen genom urinen. Detta vitamin är viktigt för bildandet av ärrvävnad, absorption av järn och reparation av nya vävnader och ben ", säger tidningen. National Library of Medicine i USA.

Att vara en del av din kost, här berättar vi vilka frukter har vitamin C. Kolla fotogalleriet!