10 prylar som hjälper dig att gå ner i vikt

Utan tvekan, när du vill gå ner i vikt Det är viktigt att inte bara vara disciplinerad och ha stöd av experterna, men det är också viktigt att ha olika enheter som gör processen lättare. Därför presenterar vi 10 prylar som är nyckeln till att se dig och må bättre. Känna till dem!

1. Hjärtfrekvenshandskar . Det är ett elastiskt band som placeras på bröstet. Du kan använda den medan du kör eller övar en annan sport. Att känna din hjärtfrekvens hjälper dig att veta om du gör tillräckligt med insatser för att uppnå ditt mål att gå ner i vikt eller om du behöver "göra något annat" för att uppnå det

2. Gaiam Audio Yoga Mat . Det är en yoga tapa som har en inbyggd högtalare, som erbjuder olika instruktioner och till och med olika typer av musik

3. Talande stegräknare . En av de främsta anledningarna till att träna är att kunna mäta våra framsteg. Om du gillar att gå eller springa, behöver du en talande stegräknare. Detta kommer att tjäna dig som din personliga tränare kommer att meddela dig om din rutins framsteg, avståndet som reste, kalorierna brände och tiden du tar i träningen

4. Wii Fit . Denna enhet har återfunnit sättet att träna och bränna kalorier. Wii Fit inbjuder dig att göra gymnastik på ett roligt sätt och hemma och tvinga oss att flytta i vårt eget matsal. Wii Fit kommer med Wii Balance Board, en typ av viktkänslig matta, som liknar den som används av dem som övar aerob gymnastik i gym som du kan använda med Wii Sports spelpaket som fokuserar på aerob gymnastik, yoga, stretching och muskelträning

5. Intuitiv automat . En nyckelfaktor för att nå ditt mål att gå ner i vikt är utan tvekan att fortsätta med din motivation och lämna inte något halvhjärtat. Tydligen är en ny enhet Autonom Intuitive (AI) lösningen. Det är en robot som trots att den inte tar bort önskan att äta, ger uppmuntran och motivation som vi inte behöver kasta i handduken och fortsätta med avsikt att gå ner i vikt

6. BodyMedia FIT Armband BW . Det är ett armband som ger information om hjärtfrekvensen, olika indikatorer och även temperaturen på huden. Information kan laddas på en iPhone via Bluetoot

7. Mio Pacer PC . Det är en utvecklad stegräknare som registrerar stegen, bränner kalorier och visar detaljerad information på en skärm. Användare kan dela data via sociala nätverk som Facebook och Twitter

8. Min coach . Med denna enhet kan du, förutom att du vet ditt blodtryck och hjärtfrekvens, följa upp träningsplanerna. På det här sättet kommer du hela tiden att veta hur mycket procent av programmet är färdigt, avståndet, kalorier som bränns, den tid du behöver för att uppnå ditt övningsmål, etc.

9. Cykelhastighetsmonitor : Om du älskar att pedalera din cykel, och du vill veta hur långt och snabbt du gör din träning, är den här enheten för dig. Denna bildskärm hjälper dig att förbättra din träning och gå snabbare för att uppnå dina mål. Med detta kommer du att uppnå ett bättre fysiskt tillstånd och uppnå de mål du har ställt

10. Wetronome : Om du älskar att simma, hjälper denna gadget dig att uppnå ditt mål att gå ner i vikt och vara passande. Wetronome hjälper dig att få bättre kontroll i poolen, för att skapa effektiva rörelser i stroke, plus det hjälper dig att förbättra minnet på dina muskler, så att dina rörelser är mer flytande

Nu vet du att du inte är ensam för att förlora de extra punden eller att vara i form. Kom ihåg att det är viktigt att gå med experterna och skaffa den gadget som passar dina önskemål och behov.