10 nycklar till en perfekt autoerotism

• April 25, 2024

De flesta män och kvinnor, gift och inte gift, onanera från tid till annan. Kvinnor tenderar att göra mer efter 20 års ålder eftersom det finns en ökning av erotiskt svar. Men vad är tipsen för att förbättra onani?

Tidigare troddes det att vuxna mödrar i ondskan omoralisk sexuell utveckling och oförmåga att ha goda sexuella relationer. Något olämpligt när du har en sexpartner.

Idag är det känt att det är helt normalt och är en del av den sexuella repertoaren. Människor som har mer sexuell aktivitet med sin partner stimuleras oftare.

En studie av Kvinnors hälsa fann att gifta kvinnor som onanerar tills de når orgasmen har större sexuell och äktenskaplig tillfredsställelse än de som inte gör det.

Om du vill känna dig själv, för att komma in i rytmen för en stimulering av dina egna könsorgan för att få ett maximalt sexuellt svar delar vi följande tekniker för att uppnå det:

1.- Främja dina fantasier: Kom ihåg att spänning börjar i ditt sinne, så börja läsa någon erotisk historia, en video som väcker en stark sexuell lust. Du har gjort dina fantasier giltiga

2.- Frekvens: Autorotismens frekvensmönster i vilken typ av sexuell aktivitet som helst kommer att skilja sig från en person till en annan. De faktorer som påverkar: frihet att uttrycka sig själv sexuellt, styrkan i din libido, livsstil, tryck, humör, fysisk hälsa. Vad som än är en "normal" övning av sexuell aktivitet för dig, kan det inte vara för en annan person.

3.- Variety: Det är viktigt att veta att det finns flera typer av köksleksaker, storlekar och former och att preferenser varierar. För att uppnå en trevlig onani måste du vara bekväm och säker med det du använder för stimulering av dina könsorgan.

4.- Känn bekväm! Det faktum att din bästa vän eller vän onanerar betyder inte att du borde göra det. Det är en personlig sak och självförtroende. Tryck inte på! Hitta en bekväm plats, utan störningar eller ljud där du kan ansluta med ditt eget nöje.

5.- rörelse: Kvinnor njuter av olika stimuleringstekniker. Vanligtvis gör handen runda rörelser fram och tillbaka; upp och ner mot skönhetsområdet och klitoris.

Vissa trycker på klitorisområdet mot något föremål som en kudde eller säng, vissa låter vattenstrålar falla. Andra onanerar genom att trycka på bäckens golvmuskler som ligger under vulva.

6.- Smörjmedel: Kom ihåg att klitoris är ett mycket känsligt område så att du behöver fingrarna för att vara fuktig och väl smurt. Rådgivande för att hålla dina vaginala läppar öppna och gnugga klitoris med fingrarna. Du kommer inte kunna motstå så mycket nöje!

7.- Penetration?: I motsats till vad pornografi generellt visar visar senaste studier att endast vissa kvinnor använder vaginalt införande för att uppnå orgasm under onani. Endast 1,5% går in i ditt finger eller ett penisformat föremål.

8.- Vibratorer: Du kan lägga till användningen av en vibrator eller andra sexleksaker för att öka nöjet eller ge variation till stimulansen. Det finns många typer av vibrator, vilket också stimulerar klitoris, mini vibrator eller konventionell vibrator. Viktigt! Du måste vara mycket upphetsad, för annars om du lägger den på din klitoris kan det vara irriterande och smärtsamt.

9.- Sexleksaker: När du går in på en sexshop hittar du olika typer av vibratorer, kinesiska bollar, klitorisstimulatorer, ringar ... Stor efterfrågan på den kvinnliga marknaden har haft IBUZZ, en liten enhet i form av en kapsel som vibrerar synkroniserad med den musik som reproduceras av en iPod eller en MP Den används under underkläder eller inuti slidan. Vibrationernas intensitet varierar med volymen av musiken.

10.- Reglera drömmen: En annan av de stora effekterna du kommer att ha när du har ett sexuellt svar när onanerar frigör spänning och stress. Hormonet oxytocin utsöndras genom att ha en orgasm. Detta hormon har bland annat funktioner förmågan att reglera sömn. Du kommer att märka hur du ska sova bättre och ha en vilsam sömn.

Övningen kommer att ta dig till perfektion för att lära dig att kontrollera musklerna i din vaginala vägg, andning och orgasmisk respons. Ju mer kontroll, självförtroende och kunskap om dina könsorgan kan du få orgasmer med eller utan din partner.

Kom ihåg att något beteende som överskrids blir skadligt, självbehag kan vara något tvångsmässigt. Så länge det inte isolerar dig eller påverkar dig i ditt dagliga arbete, sociala och parets rutin, bli inte överväldigad. Ta bara försiktighetsåtgärder! Och du, vilka metoder använder du för att förbättra onani?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: Ghostmates (April 2024).