10 tips mot luftvägssjukdomar

• April 19, 2024

På grund av nedgång av temperatur i Mexico City, på grund av de kalla fronterna och ankomsten av vintersäsong fenomenet av termisk inversion kommer att bli mycket vanligare, så ackumuleringen av förorening i atmosfären Det hotar befolkningens hälsa.

den termisk inversion Det är ett naturfenomen som inträffar på morgonen när temperatur , skapa en slags lock på ytan av atmosfär som begränsar den fria dispersionen av förorening ackumuleras och håller den nära marken, inom räckhåll för andning av alla.

Information publicerad i excelsior.com.mx noterar att vissa föroreningar , som suspenderade partiklar mindre än 10 mikrometer (PM10) och mindre än 2,5 mikrometer (PM2,5), är de mest koncentrerade och enligt vetenskapliga studier är högt hälsofarlig eftersom de tränger igenom luftvägarna omärkligt, vistas i lungor och orsakar allvarliga sjukdomar . Den största källan till utsläpp är privata fordon, följt av kollektivtrafik och industri.

För att förhindra andningssjukdomar Dessa dagar rekommenderar hälsovårdsmyndigheterna i Federal District:

1. Få vaccinerade mot säsongsinfluensa
2. Öka intaget av vitamin C
3. Håll ett gott diet ; den innehåller  måltider med höga kalorivärde
4. Förhindra temperaturförändringar när du går in eller lämnar heta platser
5. Undvik användning av värmare i hemmet och på kontoret
6. Självmedicinera inte eller konsultera apotekspersonal om medicinen du kan ta till influensor eller obehag i hals
7. När du går utanför täcker du munnen och näsan med en scarf eller näsduk och andas genom den för att mildra de plötsliga förändringarna av kroppstemperatur
8. Innan du utför det aktiviteter till utomhus eller som innebär en kraftfull ansträngning i exteriörer, kolla luftens kvalitet
9. Undvik utomhusaktiviteter när det är mindre än fem grader av temperatur
10. Om du har en eldstad hemma, minska användningen

Å andra sidan, Hälsovårdsministeriet (Ssa) indikerade att de temperaturförändringar som staden lider kommer att orsaka en uppgång på 35% i andningssjukdomar .

Armando Ahued , enhetens chef, rekommenderade befolkningen att vaccineras mot influensa under de närmaste dagarna, så att skyddet träder i kraft om tre eller fem veckor, precis när den kalla årstiden blir mer intensiv.

Han förklarade att regeringen i federala distriktet har 773 tusen dos av vacciner , som kommer att tillämpas på den utsatta befolkningen som är barn under fem års ålder, personer från seniors och kvinnor gravid .

Följ oss påTwitter ochFacebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss

Video Medicin: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).