10 tips för att bygga en hälsosam familj

Enligt Patricia Villaseñor de Badiola , koordinator för Clinic of Psychology av Universidad Anáhuac México Sur , den familj Det är en gemenskap av människor vars första funktion är att skapa en autentisk kärlekskrets, där den är utbildad och välkomnar barnen för att ge de nödvändiga elementen för att möta livet utanför hemmet.

 

Hur man bygger en lycklig familj

1. Ubetinget visa den kärlek du känner för var och en av dina medlemmar familj .

2. Upprätta tydliga och rättvisa regler och gränser, där disciplin kombineras med kärlek.

3. Det främjar en atmosfär av kommunikation, öppenhet och glädje hemma som främjar ett hälsosamt uttryck av känslor och känslor. Undvik retande, kritik och jämförelser.

4. Markera familjeintressen som en prioritet. Tillbringa tid i familj och tillsammans utföra åtminstone en aktivitet om dagen.

5. Programera varje vecka en familjaktivitet som motiverar dem: gå en promenad, njut av ett brädspel, titta och kommentera en film. Använd annonsmaterialet för att avsluta rutinen.

6. Försök att ha en konstant träningsprocess för att få fler verktyg för att bättre möta dagens utmaningar familj .

7. De äldre familjemedlemmarna bör vara positiva guider för de små.

8. Skapa ett familjelivsprojekt som innehåller mål, mål och åtgärder för att uppnå den integrerade utvecklingen och uppfyllandet av dess medlemmar. Kolla det regelbundet för att uppdatera det enligt varje steg i familjelivet.

9. Odla samexistens med familjer med vilka vi delar övertygelser och idealer.

10. Sök stöd från institutioner eller rörelser som hjälper till att stärka familjevärdena.

Utan en familj utvecklas människan inte enkelt med harmoni, och det är inte lätt för honom att fullfölja sig helt. Och i denna sociala kärna lärs kärlek, styrka och säkerhet, som bidrar till att varje person blir en oberoende, autonom, säker och beslutsfattande.

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook


Video Medicin: ♡ Träning, mat & hälsa || frågor och svar ♡ (Mars 2024).