10 tips för att bekämpa allergier

• April 23, 2024

Enligt Mexikansk federation av otolaryngologi och huvud- och nackkirurgi (FESORMEX), vid denna tid på året är det vanligt att hitta personer med irritation i ögon, näsa och konstant nysning under en kort tid. Förvirringen med a gripa det är oundvikligt, men frånvaron av feber och plötslig försvinnande av obehag, reglerar möjligheten att vara sjuk.

Slutsatsen, för FESORMEX, är att det är a allergi . Detta styrs under lämplig behandling, även om det inte går att radera den genetiska informationen. Det finns ingen bot för att eliminera detta tillstånd. Den enda behandlingen, fram till idag, är vacciner och vissa förändringar i livsstilsvanor.

FESORMEX föreslår dock att du följer dessa enkla men effektiva rekommendationer för att förhindra några allergi som kan förekomma under dessa månader:

1. Ta bort från objektet som samlar stoft, t.ex. mattor, mattor, trasor och dynor. 2. Undvik uppstoppade djur, fjädrar eller ull i rummet och garderoben 3. Torka varje dag med en fuktig trasa hushållsmöbler 4. Aspirera madrassen varje vecka när patienten inte är hemma; om möjligt, sola varannan vecka i två timmar och täck den med plastlock. 5. Använd skumgumminkuddar som är täckta i plast och med bomullslock. 6. Undvik användning av ull pyjamas och filtar. 7. Ventilera rummet i morgonen och stänga fönstren på kvällen 8. Undvik luftfuktighet i hela huset 9. Det bästa alternativet är att använda plast- eller metallgardiner i rum 10. Nej rök , eller vara nära någon som gör det

Andra alternativ för att minska risken att leda någon typ av allergi , är borta från utomhusaktiviteter, speciellt mellan 05:00 och 10:00, vilket är när det finns mer pollen i atmosfären och använd en mask av tyg eller papper som filtrerar luften, bara om det är nödvändigt.

Video Medicin: Allergi och nästäppa? Så blir du fri från allergiska besvär (April 2024).