10 sätt på vilka meditation förändrar ditt liv (FOTO)

• April 20, 2024

den meditation Det är en samvetshandling där människor antar viloposition för att uppnå en fysisk och mental avkoppling, vars huvudsakliga funktion är att fokusera på ett mål som du vill uppnå.

Det har bevisats att övningen av meditation inte bara tjänar till avkoppling och kontroll av tankar, det har också andra fördelar för människors livsstil.

Kommunikatören och specialisten i personlig omvandling, Ismael Cala , kommenterade nyligen på en presskonferens att det har visat sig att meditation kan motverka negativa effekter som orsakas av sjukdomar och också utökat inbjudan till att folk registrerar sig gratis på 21 dagars meditationsutmaning som han har utformat tillsammans med specialisten Deepak Chopra .

I de bilder vi har förberett för dig kan du hitta stora fördelar som meditation leder till ditt liv.

Video Medicin: What Are You? (April 2024).