Brunt fett, effektiv kamp mot fetma
Mars 2024
Medan yoga Dess syfte är att ge oss välfärd, flexibilitet och avkoppling , "genererar" naturligt tonicitet och Viktminskning
den asanas (positioner av yoga ) stärka muskler och låta kroppen fungera bättre, eftersom de släpper ut många toxiner.
I en intervju för GetQoralHealth , Ana Paula Domínguez , chef för Mexican Institute of Yoga (IMY), det berättar hur du gör dessa asanas att gå ner i vikt och återhämta din figur.
Kom ihåg att nyckeln i yoga eller någon annan disciplin är andning ; Genom att göra det korrekt tar du syre i kroppens celler så att det är friskt och behandlar alla näringsämnen och fetter som du äter bättre.
Även när vi lär oss att andas , genom vår membran , vi har mer fysisk och psykologisk energi, vilket återspeglas i vår kontroll för att undvika att äta ångest och / eller påkänning .