3 juice att gå ner i vikt

• April 24, 2024

den juice att gå ner i vikt de är  de som är  färskpressad, så det är en av de mest näringsrika och färdiga livsmedel som du kan inkludera i diet , om du vill gå ner i vikt på ett naturligt och effektivt sätt.

dessa juicer är gjorda av livsmedel som ökar förbränning av fetter och rensa kroppen inifrån. De innehåller bioaktiva ämnen som också bidrar till att förhindra hjärtsjukdomar , hjärna och olika typer av cancer .

De är en utmärkt källa till vitaminer och mineraler , särskilt från betakaroten , vitamin C och kalium . För att vara effektivare är det bäst att konsumera dem nyligen gjorda eftersom vitamin C , genom att kontakta syre, Det förlorar några av dess egenskaper.

1. Citronsaft Denna frukt har egenskapen av alkalize den interna miljön, vilket resulterar i optimering av cellulär aktivitet och ökningen i fettförbränning . 

2. Grön juice: Ingredienser

1 Gurka4 Selleri stammar10 Spenatblad1 / 2 Ananaskål1 / 2 Citron (endast juice)

3. Kronärtskocksjuice. Denna grönsak låter dig felsöka organismen , elimineras fetter konsumeras. Av denna anledning är kroppen skyldig att bränna fett för att erhålla energi.

Guide till att få juice att gå ner i vikt

1. Ta i en tom mage en a renande infusion , till exempel en ananasjuice med grapefrukt.
2. Efter 30 minuter, drick ett glas juice av tranbär . Det är viktigt att dricka dem små och små och salivera varje nypa så att det mår bra, som uppfyller din aptit och hjälper dig därför att gå ner i vikt .
3. Vid midmorning kan du få ett annat glas.
4. Vid middagen kan du äta en tallrik av brunt ris med grönsaker , med en tesked av sesamfrön och en handfull av böngroddar . Det är en näringsrik maträtt, komplett och som samtidigt kommer att samarbeta gå ner i vikt . På eftermiddagen ta ett annat glas juice av din preferens
5. På natten tar du ett eller två glas och en renande infusion innan du går och lägger dig.
6. Vi rekommenderar även dricksvatten mellan måltiderna.

En annan fördel med dessa juicer är att det minskar din ångest för mat, eftersom de innehåller ett högt innehåll i fiber och vatten, vilket ger en satiating effekt.

Kom ihåg att för att öka effekten fettförbränning av dessa juicer , du måste inkludera dem i en balanserad kost och låg kalori .