3 massage som hjälper dig att slappna av

Terapi med massage är en av de äldsta hälsopraxis i världen och idag är den en av de mest populära behandlingarna i alternativ medicin ; Dessutom kompletterar den olika metoder inom traditionell medicin.

Kliniska studier har visat att massage kan koppla av kropp och sinne, minska blodtryck och hjärtfrekvens , hjälp vid behandling av påkänning och depression , ge lättnad huvudvärk , muskulös och gemensam; liksom symptom på kroniska sjukdomar som artrit och diabetes .

Därför rekommenderar vi tre behandlingar massage som är mycket fördelaktiga för hälsan:

1. Thai Massage (Thai)

Det utvecklades för att hjälpa munkar att sitta under långa perioder. den massage innehåller element av akupressur och yoga . Tekniken främjar flexibilitet och hälsa hos lederna . Det är en lång behandling (75 till 90 minuter) som sätter patienten i meditativ tillstånd och arbetar i förvaltningen av påkänning och depression . Utövaren tillämpar tryck för att manipulera muskler med händer, armbågar och ibland med fötterna. Tekniken söker energibalansen eller CHI. Det appliceras hos personer som har problem med motorisk funktion, muskelspänningar och neurologiska, matsmältnings- och posturala problem.

 

2. Massage i graviditet:

den massage i den gravida kvinnan stöder henne fysiologi , emotionella förändringar och förbättrar känslan av välbefinnande. Olika former av massage kan användas, till exempel Schweizisk massage , vilket hjälper till att kontrollera påkänning och ångest . De höga stressnivåerna i dräktighet kan negativt påverka mamman och foster , eftersom de kan åtföljas av en minskning av blodflödet till livmoder och högre incidens av abort och för tidig födsel .

 

3. Shiatsu massage:

Det bygger på principerna om kinesisk medicin. Shiatsu hjälper patienten att balansera flödet av energi eller CHI. De professionella använder fingrarna, fingrarna, palmerna, armbågarna och ibland knäna, för att påverka de 12 meridianerna av energi. I andra rapporteras goda resultat hos personer med astma , depression , huvudvärk, sömnlöshet , premenstruellt syndrom och muskelproblem .

På grund av ovanstående är det garanterat att det erbjuder globala hälsoeffekter som en ökning av känslan av välbefinnande. särskilt hos patienter med funktionshinder, med psykiska problem eller behandlingar för missbruk.

Det viktigaste är att du hittar den perfekta terapin för dig, det kan vara efter att ha upplevt de fördelar som varje erbjuder dig. Och du, vilken väljer du att börja?

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss


Video Medicin: Avslappnande Spa Musik: Yoga Musik, Massage musik, lugnande musik (Mars 2024).