4 steg du möter efter en uppsägning

Inte bara ökningen av priserna på baskorgens produkter försvårar en ekonomisk kris. Baserat på information från Statens institut för statistik och geografi (INEGI ), arbetslösheten i landet ökade 4,94%.

Är det emellertid en del av arbetslöshetstalet som påverkar din hälsa? För experterna Carlotto och Gobbi, författare till artikeln "Arbetslöshet och Burnout Syndrome", publicerad i Journal of Psychology of University of Chi le, en person under dessa omständigheter står inför följande steg:

1. Idealism och entusiasm . Han dyker upp med hög energi i sökandet efter anställning, även med orealistiska förväntningar om honom, hans förmågor och vad han kan uppnå eller uppnå.

2. Stagnation. Verifieringen av verkligheten hos hans orealistiska förväntningar leder honom till att minska sina sökåtgärder och förmodligen medför några förändringar eller ompröva hans karriärmöjligheter.

3. Apati . Personen befinner sig i kärnan i utbrändningsfasen, där han utvecklar litet intresse för sökningen; Exempel, aktiv undvikande av sökåtgärder, fel, fel och situationer med upphävande av sökningen och ibland till och med yrket.

4. Avstånd Han är kroniskt frustrerad i sökandet efter anställning och det finns känslor av känslomässig tomhet och devalvering.

Att förlora sysselsättningen är en del av en svår känslomässig process, som i vissa fall kan leda till depression. Kom ihåg att du aldrig får förlora dina mål och framför allt måste du behålla en positiv attityd.