5 berömda mammor som älskar fysisk aktivitet

• April 20, 2024

Har du någonsin undrat hur många kända personer återhämtar vikt , storlek och titta några veckor efter att deras barn föddes? Svaret är väldigt enkelt: alla älskar fysisk aktivitet . För att inspirera dig och följa hans exempel, GetQoralHealth avslöjar hemligheterna hos dessa fem kända mammor.

Melanie Brown: Även känd som "Mel B" från Spice Girls-gruppen, förlorade hon 20 kilo efter att ha fött, att göra utbildning regelbundet och även för att ha deltagit i tv-programmet Dansar med stjärnorna, Engelsk utgåva, där rutiner, fysisk aktivitet, dansverkstäder och medietryck bidrog till att minska kroppsfett .

Heidi Klum: Modellen förlorade 15 kilo på sex månader efter henne graviditet helt enkelt motivera sig för att göra fysisk aktivitet. Hon tog bilder av sig själv för att spåra förändringen i hennes kropp.

Denise Richards: Han förlorade nästan 20 kilo i fyra månader efter hans graviditet . Han gick upp vid 05:00 varje dag att göra övning med din personliga tränare

Reese Witherspoon: Hon återställde sin figur på bara åtta veckor efter att ha född yoga. Han tog en balanserad kost och utförde ständigt fysisk aktivitet hemifrån

Melissa Joan Hart: Han gick ner vikt tack vare en hälsosam kost och fysisk aktivitet. Melissa praktiserar 30 minuters spinning och 30 minuter utbildning av golvet tre gånger i veckan med en tränare.

Om du just har födt och du vill återställa din figur som alla dessa figurer i showen, gör några fysisk aktivitet som du gillar och ta en balanserad kost, där du konsumerar några kolhydrater och kalorier .