5 nycklar för glada barn

• April 24, 2024

Vuxna antar att barndom Det är det lyckligaste steget i en persons liv, men det är inte alltid så. Många barn känner sig ledsna och i extrema fall kan drabbas av depression, ångest , påkänning och irritabilitet.

I en intervju för GetQoralHealth , med psykologen Elizabeth López , påpekar att barn lär sig att vara lyckliga genom den utbildning som ges hemma. Experten ger dig fem förslag som hjälper dig att uppnå det.

1. Positiva tankar. Barn som växer upp med a positiv attityd före världen är de säkrare och litar på sig mer i sig själva. Positiva människor kontrollerar sitt sinne bättre och deras tolkningar av verkligheten. De är generösa och ansvariga människor; de blir deprimerade mindre och är mycket älskade av sina vänner, familj etc.

2. Säg nej till etiketter. Dessa begränsar och skadar utvecklingen av barns identitet. "Du är ett dumt barn" eller "du vet inte hur man gör någonting" är beskrivningar som predisponerar barnet för att forma sin attityd för att passa den här profilen. Det bästa sättet att utveckla lycka hos barn är att behandla dem som om de var vad de borde vara för att förvandla dem till vad de potentiellt kan vara.

3. Prestationer Barn är lyckligare om de når sina mål på egen hand. Lär honom att sätta mål och inte rädda misslyckande. Du behöver inte ge dem allt de ber om. Barn från födsel till tonåring lider av "omättligt barnsyndrom", där deras attityder leder till problem med personlighet och beteende, vilket leder till isolering, marginalisering och personligt missnöje.

4. Oberoende Barn blir oberoende av sin fars miljö när de växer, vilket ökar deras självkänsla. Låt honom göra några enkla aktiviteter i hemmet, på så sätt utbildar du honom i jämlikhet. Det handlar om att gynna en korrekt autonomi i barnet som gör honom lyckligare och säkrare.

5. Emotionell intelligens. Det är mycket viktigt att du lär dig att styra och reglera dina känslor för att lösa problem. Detta genererar lugn och harmoni i barnens karaktär. På detta sätt utvecklar barnen sin individuella personliga kunskap, deras identitet, deras självkänsla och bestämmer i hög grad framgång i vuxenlivet.

Psykologer nämner att lycka bara beror på 10% av yttre faktorer och även om förmågan att vara lycklig är något medfödd, är det i sig att öka det. Att vara lycklig beror uteslutande på handlingar och tankar. Du kan arbeta med barn för att lära sig att vara lyckligare från barndomen.