5 nycklar att passa

• April 16, 2024

Balanserad näring och motion varje dag är viktigt för att vara hälsosam, tunn och ha en bättre livskvalitet. Det finns dock flera teorier som tyder på att du bara ska äta 3 gånger eller 2 gånger om dagen, men det här är ett stort misstag, eftersom metabolism det saktar ner och är mindre gynnsamt för kroppen.

Därför doktorn Jorge López , specialist på Näring och fetma , ger dig följande rekommendationer så att du har en balanserad kost och vet att du även kan njuta av en efterrätt utan att gå ner i vikt.

Experten inom Nutrition and Obesity, rekommenderas att utföra varje dag, minst 30 minuters träning och konsumera naturligt vatten. López, förtydligar att du inte ska tillgripa någon "magisk produkt", eftersom den gradvisa viktminskningen kommer att ges endast genom att modifiera matvanor och göra övning .

Video Medicin: A SECRET ENDING!! | FNAF World #6 (April 2024).