5 faser av förhållandet som ett par

• April 19, 2024

Vissa par brukar gå igenom en sorts affektivt utmattningssyndrom . Det är när passionen försvinner och tystnaderna vinner marken. kärlek görs endast av "kontrollkort" eller bara biologisk brådska och förhållandet sänks. På vilket stadium är du? Enligt amerikanska psykologer Ellyn Bader och Peter Pearson , varje par förhållande utvecklas och går igenom vissa faser som sammanfaller med moder-barn förhållandet. Dessa skulle vara:fusion (när de två känner en)differentiering (var och en bekräftar sin egen identitet och testar sin soliditet)utforskning (förmågan att ta avstånd från den andra med aktiviteter av alla slag testas)tillvägagångssätt (experter säger att om de tre tidigare etapperna har blivit övervinnat, tenderar paret att gå med mer, kommunikationen förbättras och förutsättningarna upprättas tydligt, var och en berikas av skillnaderna i den andra)medhjälp (De två är mer inblandade i parets konstruktion och i utvecklingen av den andra, öppnar sig för det som omger dem). Det är då rapporten är total och båda känner att de spelar i samma lag.

Hemligheterna av lycka som ett par

För hennes del, doktorn Ellen Wachtel, parterapeut och författare till boken "Vi älskar dig väldigt mycket, men ...", anser att livet som ett par inte behöver vara tråkigt, och att du kan och bör alltid hålla ditt intresse. För specialisten finns en rad tips som underlättar ett lyckligt förhållande med paret: Utför medvetet den ädla övningen att tacka. Par som länge har varit med i varandra misslyckas med att känna igen vad de ger varandra: de har blivit vana att ta emot, utan vidare. Dr Wachtel säger att erkänna och manifestera vad vi tycker om vår partner (från "Jag gillar när du lagar mat" till "Jag älskar hur du kysser mig") och förklara vår tacksamhet för vad som har svarat på våra behov eller förväntningar är det mycket effektivt att intensifiera facket. "Hur man inte blir en gammal sko". den daglig sameksistens det får oss att glömma vissa beteenden som vi i början av ett förhållande inte skulle kunna begå. Till exempel: att välja dishevelment, latskap eller modlöshet tar vanligtvis sin vägtull på förhållandet. Intresset för partnern, förklarar experten, demonstreras också genom att göra en ansträngning att vara attraktiv och respektfull . Goda sätt har inte gått ur mode, trots att mobiltelefoner och persondatorer har kommit in i våra liv. När du är med paret handlar det om att undvika att komma upp från bordet för att svara på ett samtal eller ha datorn öppen för att kontrollera posten medan vi äter middag.Arbetet lämnas ut ur huset . Slutligen pekar Dr Wachtel ut, lossar det dåliga humöret eller de lamenter som alltid på paret skapar en stor distansering. Det är en form av missbruk av förtroende.