• April 24, 2024

Många gånger tror vi att för att förbättra vår kost är det nödvändigt att göra drastiska förändringar i vår livsstil, men idag, med hjälp av Diana Castellanos Vi ger dig tips för att förbättra din kost på ett enkelt sätt.

5 praktiska tips

Måndag utan kött Det är rätt, säga farväl till någon produkt av animaliskt ursprung för bara en dag, din kropp kommer att tacka dig och om du är inflammerad eller inflammerad kommer du att se hur detta symptom minskar.

Tisdag utan mejeri Per dag ge din kropp en vila av mjölkar, ostar och krämer. Om du gör det kan du upptäcka om de blåser på dig eller gör dig dålig.

Grön onsdag För en dag väljer du bara gröna grönsaker.

Torsdag av infusioner. Allt du dricker för denna dag ska vara infusioner, vare sig det är grönt te, rött te eller svart te. Han föredrar också drycker som tillsätts med frysta frukter och örter som mint, basilika eller mint.

Fredag ​​utan industriister. Ge upp allt som kommer från ett paket är inte så svårt som det verkar, för en dag väljer 100% naturliga produkter, utan konserveringsmedel, socker eller salt tillsätts. Du kommer behålla mindre vätskor och din kropp kommer att ha en paus.

Om du vill ha mer innehåll så här, kom ihåg att besöka EstarBien.Tips

Video Medicin: Enkla och praktiska tips för macrofotografering - ta bättre macrobilder (April 2024).