5 skäl att behålla vitaliteten

• April 24, 2024

Att vara aktiv är avgörande för att åldersprocessen ska kunna utföras på ett avslappnat, lugnt och lyckligt sätt. Därför ger vi dig fem skäl att delta i en kurs, som både är offentlig och privat, så att du lär dig och din självkänsla förbättras.

Generellt äldre, ta kurser i keramik, simning, litterär skapelse eller yoga, eftersom det känns bra, för att de är tysta aktiviteter som gör att de kan utveckla sitt minne och må bättre.

Vital för din hälsa

1.- När du tar en kurs eller är en del av en aktivitet, känner du dig bättre; Din självkänsla och humör ökar, eftersom du känner dig användbar.

2.- Ditt minne förstärks, eftersom du lär dig något nytt.

3.- När det gäller fysisk aktivitet som simning, flytta och stärka dina leder.

4.- Du bor med nya människor och utökar din vänkrets.

5.- Att vara lycklig, låter ditt försvar stärkas så att du blir mindre benägen att bli sjuk.

Video Medicin: Here Be Dragons (April 2024).