5 tips mot apati

• April 20, 2024

Har du problem med att ta beslut du lyckas? ta beslut , oavsett om de är bra och självständiga, eller dåliga och skadliga, har det mycket att göra med ditt humör, liksom förvaltningen och kontrollen av dina känslor.

Enligt psykolog Rocio Arocha, grundare och direktör för Institute of Logotherapy , när en person "bryr sig inte om allt" när man tar beslut eller utföra vissa handlingar, kan vara ett symptom på ett fruktansvärt lidande: apati, existentiell tomhet, likgiltighet och brist på engagemang i livet.

En apatisk person är inte känslig för yttre händelser och stimuli, så det är inte självklart när man tar beslut . Men även om det är ett problem av psyko-emotionell karaktär kan det också ha sitt ursprung i viss toxik eller störningar, såsom depression eller Alzheimers

Apati betraktas som den bristen på glädje och entusiasm som personen kan känna sig tillfälligt och kan ibland övervägas tillsammans med sorg och ångest , som ett symptom på depression , även om det inte är en allmän regel att personen som lider av denna sjukdom.

Ta det bättre beslut Det är grundläggande för en god livskvalitet, så det är viktigt att lära sig att övervinna de bortfall av apati eller likgiltighet som kan påverka dig, så att du kan följa följande rekommendationer:

1. Reflektera djupt på alla beslut vi fattar.
2. Tänk på hur vår framtid kommer att vara, om vi fortsätter med något destruktivt beteende, och vad som kommer att hända om vi å andra sidan bestämmer oss för att så med våra handlingar, frön av en mer lovande framtid.
3. Det är viktigt att öka medvetenheten om vår frihet att ta beslut och genomföra vissa åtgärder riktade mot vårt eget välbefinnande.
4. Det är viktigt att erkänna att vi är arkitekter av vårt öde och att det finns konsekvenser av alla val. Att vårt eget liv är orsak och effekt.
5. Dålig näring (otillräcklig eller obalanserad) kan göra att stämningen blir dålig, medan vi fysiskt känner oss svaga. Det bästa är att balansera vår dagliga kost, vilket ökar konsumtionen av frukt, grönsaker och grönsaker.

Med dessa små handlingar kan du ändra ditt humör och perspektiv på livet, vilket hjälper dig att övervinna apati och fatta bättre beslut. Men om dom dominerar din dag till dag är det viktigt att du går med en specialist för att korrekt bestämma både dess orsak och den bästa behandlingen.

Video Medicin: Times I Plagiarized (April 2024).