5 tips för din semester på stranden

För att njuta av din semester på stranden är det nödvändigt att du planerar allt på förhand för att undvika alla slags överraskningar. När du anländer till ditt resmål ska du också följa följande tips för att undvika sjukdomar eller solbränna som förstör din lycka.

1.- Solbrännskador: Applicera en solskyddsmedel och exponera solen lite för lite, det vill säga den första dagen rekommenderas inte att överskrida 10 minuter direkt exponering, vilket ökar fem minuter per dag. Kom ihåg att solens strålar återspeglas i sanden och i havet, så lita inte på och använd solskyddsmedel flera gånger om dagen. Mellan 11 på morgonen och fyra på eftermiddagen är de farligaste timmarna att exponera dig själv mot solen.

2.- matning : På sommaren bör du ta hand om mat, eftersom höga temperaturer kan skada dem och påverka din hälsa. Förvara lättfördärvliga matar i kylskåpet efter att ha köpt dem. Försök att hålla frukterna och grönsakerna rena och fria från flugor eller insekter.

3.- Akta dig för djur : Undvik kontakt med konstiga djur eller insekter. Ibland i havet kan du sticka en maneter eller ett steg på en havsborre. Om det här händer måste du tvätta det drabbade området med saltvatten och extrahera quillen eller ta bort maneterna. Impregnerar området med alkohol eller utspädd ammoniak. Slutligen tvätta såret med saltvatten och smera en salva med smärtstillande medel för smärta.

4.- Lämpliga kläder: Enligt portalen Mellan kvinnor , innan du går på en resa, undersöka klimatförhållandena på platsen. Den perfekta outfiten för att njuta av din semester på stranden är baddräkt, tanktröjor, shorts, shorts och sandaler.

5.- tillbehör : Denna typ av produkter är väldigt viktig så att din semester är spektakulär. Solglasögon ska inte saknas i din resväska, eftersom de förutom dig skyddar dig från ultravioletta strålar, ger dig en bättre syn. Genom att använda hattar och kepsar kommer du att förhindra sjukdomar som hudcancer eller hudutslag.

Glöm inte att hydrering är viktigt vid din semester på stranden, så försök att dricka två liter om dagen. Mellan dina aktiviteter, organisera en dag på stranden eller bara titta på solnedgången, då kan du meditera allt du har gjort i ditt liv och tänka på hur du kan förbättra det. Och du är du redo för din strand semester?

färg: # 333333 "> Vill du få mer information av ditt intresse? Registrera dig hos oss



Video Medicin: Best beaches in Lanzarote - Lanzarote holiday travel guide (Juli 2024).