5 tips för att eliminera celluliter

• April 25, 2024

Det är sant att utseendet på cellulit svarar på a cirkulationsproblem det är vanligare hos kvinnor och män; Det finns dock lösningar för eliminera det .

I en intervju för GetQoralHealth , Elsa Giraldo , träningsinstruktör, avslöjar några hemligheter för att se dig och se spektakulärt ut och lämna den kända: Orange hud .

1. Använd inte något gasformigt. Förutom dessa drycker orsakar en tendens att gå ner i vikt, behåll vätskor med den mängd natrium de innehåller, vilket detonerar utvecklingen av cellulit . Det spelar ingen roll om de är normala eller låga i kalorier, skadan är densamma.

En annan konsekvens av missbruk i konsumtionen av kolsyrade drycker är den skada det orsakar för våra ben och tänder på grund av de kemikalier de innehåller.

2. Minska saltförbrukningen. Överskott av natrium påverkar inte apelsinskalans utseende. I överskott kan det här hända hjärtproblem och att vara mer benägna att lida hypertoni och hjärtattacker .

3. Konsumerar INNEOV. Detta är en ny produkt av NESTLÉ och L'ORÉAL. Några av dess ingredienser är kalcium, grönt te, marina glukosamin och tallbark. Experter säger att det bidrar till att minska betydligt cellulit . Giraldo hävdar i detta avseende:

"Detta tillskott borde konsumeras två gånger om dagen. Det måste åtföljas av en balanserad kost och motion. På mindre än en månad kommer folk att märka minskningen i cellulit . Det är en säker och effektiv produkt. "

4. Flytta. I detta avseende påpekar fitnessinstruktören att övning Det är grundläggande; Vi måste ta bort fettet vi har i flera år: "The övning Det måste göras inte för fåfänga, men för hälsa; vår kropp och ben kommer att tacka dig. Det finns inga förskott av pengar; Du kan utföra en rutin av squats, grimaces och abs. Med 5 uppsättningar med 15 repetitioner är det en bra start. Vi kan göra det i vårt hus. "

5. Kallduschar. Detta är en av de mest effektiva och billiga metoderna för eliminera celluliter . Om du dagligen, efter ditt bad, sköljer dig med kallt vatten (20ºC), reducerar du apelsinskalan och tonar upp huden. den cellulit Det är utan tvekan en avkoppling av de kutana vävnaderna.

Om du lägger till detta, kommer en massage som tar bort fett och främjar blodcirkulationen, resultaten blir mer anmärkningsvärda. Det rekommenderas också att du minskar kaffekonsumtionen.