5 sämsta skor för dina fötter

Finns det de värsta skorna för dina fötter? Många gånger är det skodon vi använder inte den rätta, men vi fortsätter att använda den trots den risk det kan leda till vår hälsa i allmänhet.

Podiatristen Jacqueline Sutera, specialist i kirurgi i New York och doktor Neal Blitz, associerad ordförande för ortopedi vid Bronx-Libanon sjukhus De förklarar vilka är de värsta skor som kan användas.

1. Regn stövlar. Trots att de är mycket användbara genererar dessa skor en fuktig miljö eftersom de är gjorda av latex eller icke-andningsbart material. Dessutom genererar den lilla flexibiliteten mer trötthet när man går och genererar obehag i kalven. Dess överdriven användning ger svampar, bakterier och blåsor.

2. klackar Vikten av din kropp stöds på foten, vilket skapar tryck och skapar ett balansproblem. Du måste böja knä och höfter framåt så att du inte faller, vilket kan skada ryggen och benen.

De vanligaste hälsoproblemen på grund av dess användning är: sprains, fotfrakturer, neurom (godartade tumörer i nerven), bunioner, hammertoes och hyperextension i knäet.

3. Plattformar eller kilar. Trots att de har en platt såll sätter den lutning de utövar på foten, vilket får kroppen att röra sig framåt, vilket kan orsaka hyperextension, fotledsprains, fraktur i mitten av foten och bunionerna.

4. Stövlar eller långa stövlar med klackar. Skadorna på denna sko beror på höjden, eftersom materialet skyddar fotleden och ger det fasthet och stabilitet. Specialisterna specificerar emellertid att för varje centimeter av höjden ökar trycket kroppsvikt i fötterna, vilket orsakar bunioner, hammar tår och hyperextension.

5. Tennis. Converse-stilskor ger inte adekvat stötdämpning och dämpning, vilket orsakar inflammation, tendinit, hälsvärk och frakturer.

En annan typ av skor som du måste välja rätt är sportskor, eftersom de som erbjuder ett överskott av dämpning inte tillåter en korrekt utveckling av foten. Det är också mycket viktigt att du använder dem för den designade verksamheten och inte för att gå, dansa eller cykla.

Enligt specialisterna bör man, när man väljer en sko, titta på det ortopediska stödet, dämpa, anpassa och justera och köpa ett halvt antal större än ditt. Och du, vad föredrar du, mode eller komfort?