6 skönhetshemligheter av den berömda

• April 16, 2024

De flesta kändisar tillgodoser dyra behandlingar på exklusiva centra för att behålla sina skönhet . Men de har också mer tillgängliga knep som du kan utföra hemma.

Bland dessa framhävs en bra vila: Gå inte till sängs sent och gå upp tidigt för att göra någon form av övning ; vanor som kan hjälpa dig att se bra och frisk hud.

Gwyneth Paltrow

Varje morgon träna yoga i två timmar och hans diet är makrobiotisk (som Madonna), vilket hjälper honom att upprätthålla linjen och god hälsa i allmänhet. Undvik att dricka med koffein och alkohol, förutom i mycket specifika fester; Det förbrukar inte mjöl, socker, mjölk eller kött. Dess främsta hemlighet är att ta med sig en vaselin som ständigt gäller på sina läppar.

Eva Longoria

Varje vecka a peeling på ansiktet för att rengöra huden med glykolsyra eller annan apotekbehandling eller i ett spa.

Jennifer Lopez

Fuktar din hud till fullo för att vara ljus. Cream med pearly effekt appliceras för att markera dess kanelton; Dessutom försök att sova minst åtta timmar om dagen, tränayoga och ta en diet rik på frukt och grönsaker.

Kate Moss

För henne är det viktigaste att undvika solen eftersom hon är en av de värsta fienderna i huden, skyddar sig med hattar och solskyddsmedel när hon går till stranden. För att hålla henne hydrerad dricker hon mer än två liter vatten om dagen och försöker sova åtta till tio timmar om dagen. Ligg aldrig ner utan att ta bort smink och utan att applicera ett fuktgivande serum för att komma upp med ett strålande ansikte.

Uma Thurman

Skådespelerska med stor talang och skönhet Det tar stor omsorg att behålla linjen, särskilt efter att ha fött två gånger. Förutom att sova åtta timmar om dagen, tar han den tid som krävs i sina tre måltider för att tugga bra och ha det bra digestion . När du är hungrig mellan måltiderna, ta infusioner. Han gillar inte att spela sport mycket, men han säger vad han ska göra pilates Det hjälper dig att hålla sig i form gradvis och smidigt för att ha en smal men elegant figur, eftersom du hatar överdriven muskulatur.

Karolina Kurkova

Denna modell praktiserar kickboxning flera gånger i veckan eftersom han gillar att vara aktiv, med massor av adrenalin och bränna fett. Huvudnyckeln för henne är att äta allt men i måttlighet drick mer än två liter om dagen vatten och bär alltid en termisk vattenspray med dig när du känner att din hud stram eller torkar.

På så sätt delar kändisarna sina tips för att se vackra ut. Det viktigaste är att de visar oss det fysisk aktivitet regelbunden, god vila och en måttlig konsumtion av mat och dryck, är det möjligt att hålla sig i form. Och du, vilka vanor skulle du ändra för en integrerad hälsa?

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss