6 orsaker till övergående minnesförlust

• April 25, 2024

I vardagen finns det små saker som glömts som nycklar, linser, mobiltelefoner etc. men varför händer detta?

Det är ett vanligt problem, de flesta upplever tillfälliga stunder av minnesförlust , detta kallas övergående minnesförlust . Det finns många orsaker, och även om det inte är ett allvarligt problem kan det störa dagliga aktiviteter. Bland de vanligaste är följande.

1. Användning av läkemedel: den antidepressiva medel , antihistaminer , muskelavslappnande medel, lugnande medel, sömntabletter, läkemedel för att bekämpa ångest och analgetika de är mycket starka droger som påverkar övergående minnesförlust .

2. Dricker i överskott: den alkohol skador på hjärnceller Därför finns det några mentala luckor efter en dunkelhet. Med tiden, detta minnesförlust Det kan vara permanent.

3. Rökning: den rökning minskar mängden syre som når hjärna och som följd det skada funktionen av minne .

4. Läkemedelskonsumtion: dess kontinuerliga användning orsakar förändringar i kemiska ämnen i hjärna , vilket gör det svårt att komma ihåg saker.

5. Brist på sömn: Mängden sömn som dess kvalitet påverkar minne . Om du sover för lite eller vaknar ofta under natten kan du känna dig trött. Och trötthet påverkar möjligheten att fånga information och komma ihåg det senare.

6. Dålig matning: god näring är viktig för att den ska fungera korrekt hjärna . Inkludera i din proteindiet och högkvalitativa fetter. Glöm inte också att bristen på vitaminer B1 och B12 kan påverka minne .

Oavsiktlig glömska behöver inte vara oroande men om du upptäcker att det uppstår återkommande eller att det stör dina dagliga aktiviteter, är det bäst att konsultera din läkare för att utesluta någon typ av problem eller komplikation.