6 matar att ta hand om din penis

• April 20, 2024

De flesta män lever utan att oroa sig för diet Nya studier har dock visat att en balanserad diet och vissa livsmedel har positiva effekter på hälsa av penis .

Det finns frukter och grönsaker som hjälper till att förebygga sjukdomar som prostatacancer , förutom att förbättra kvaliteten på sperma till något genetiskt misslyckande. Vill du veta vilken? GetQoralHealth rekommenderar de livsmedel som du bör inkludera i din diet att ta hand om dig penis .

1. Vattenmelon: utredningar av University of Texas A & M antyder att en skiva av denna frukt fungerar precis som Viagra tack vare sitt höga innehåll av citrullin , som slappnar av blodkärl som det berömda blåpiller. Det ökar också produktionen av kväveoxid , en grundläggande gas för produktion av erektion .

2. Granada: hjälper till att bekämpa erektil dysfunktion och ökar mängden sperma i sperma , vilket förbättrar sexliv . Dessutom fann forskare att saften av denna frukt förstör cellerna som genererar prostatacancer , eftersom den innehåller antioxidanter mycket kraftfull som ellagitanino.

3. Broccoli och tomat: två portioner i veckan av dessa grönsaker minskar risken för lidande prostatacancer . den University of Illinois visade att om tomaten konsumeras i sås eller hackad multipliceras dess fördelar. På samma sätt förbättras svavelhaltiga föreningar av broccoli, vilket ökar aktiviteten av lykopen, en antitumörsubstans.

4. Linser och bönor: den University of California föreslår att den konstanta konsumtionen av dessa folatrika baljväxter minskar med 30% antalet sperma defekt på grund av genetiska orsaker. Det måste komma ihåg att 4% av sperma av en frisk man porta kromosomer vad kan de generera aborter och störningar som Downs syndrom och Turner.

Nu när du vet fördelarna med att ha en hälsosam kost, glöm inte att inkludera föregående mat i din diet . Förbättra din hälsa och du sexliv på ett naturligt sätt!

Video Medicin: Incels | ContraPoints (April 2024).