6 sporttips för att få bättre sex

• April 19, 2024

En undersökning av University of California noterar att män som övar övning tre gånger i veckan förbättras deras prestanda och sexuellt svar . På samma sätt tycker de om mer av orgasmer . GetQoralHealth föreslår dessa sporttips för att förbättra din sexliv .

1. Träna varje dag för att hålla din kropp och sinne i form. den fysisk aktivitet minskar påkänning , höja självkänsla och hjälper dig att känna dig mer attraktiv och villig för kön .

2. den idrott Öka din humor och energi. På samma sätt öka din önskan att ha kön . Du kan göra det övning i par att stärka sina känslomässiga band.

3. Sträckor förbättrar din flexibilitet, skicklighet som du kan ta för att experimentera med nya sexuella positioner .

4. Om du vill ha sexuella maraton, träna sport i bakgrunden. På detta sätt ökar du ditt motstånd och förbereder ditt hjärta för att vara längre.

5. Glöm inte om styrketräning. Ju mer styrka du har, desto fler olika ställningar kan du inkludera i din sexuella repertoar.

6. balk Kegelövning , för kvinnor att stärka muskler av pubis och hos män för att förhindra för tidig utlösning .

För att komplettera din rutin utbildning sexuella, förbereda en middag rik på afrodisiak mat, så här ökar du din libido på ett naturligt sätt och du ger en speciell touch till din sexliv . Lycka till!

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss