7 tips för att leva med hiv

• April 23, 2024

Det första steget att leva med en sjukdom är acceptera det . Det vill säga att du måste bli en medveten del av livet, tillämpa strategier och metoder som gör det möjligt för oss att få en bättre livskvalitet.

Hos patienter med hiv-aids är detta inte undantaget. Enligt psykoterapeuten vid Center för förebyggande och kontroll av hiv-aids (Censida), Benjamin Pelayo, måste personen med hiv möta sin verklighet och leva på bästa sätt, för detta ger specialisten följande rekommendationer:

1. Bli medveten och vara disciplinerad med antiretroviral behandling.

2. Förverkliga ditt dagliga liv; Du har samma rättigheter och önskningar som en person som är fri från hiv-aids.

3. Arbeta på det du tycker mest om och ha positiva tankar; Detta förbättrar ditt humör och därmed din hälsa.

4. Integrera till din sociala värld. Isolera inte dig själv Var glad med de människor du älskar, desto bättre känner du, du kommer att öka ditt försvar och detta kommer att motivera dig att kämpa dagligen för att bli bättre.

5. Du kan leda ett aktivt sexuellt liv så länge du använder skydd.

6. Gör dina fem måltider, alla rika på grönsaker, proteiner, mineraler och antioxidanter.

7. Gör en måttlig fysisk aktivitet som gör att du kan koppla av, flytta och leva bättre.

Video Medicin: QUANDO UM(A) FILHO(A) TEM HIV OU AIDS (April 2024).