7 sätt att ta hand om ditt hår under graviditeten

• April 18, 2024

Under graviditet , drabbar mellan 40 och 50% av kvinnorna höst av hår , förlust av ljusstyrka och förtjockning. Dessa effekter är tillfälliga, eftersom efter leveransen återgår allt till normalt, trots det är det viktigt att du ger dem vård vad han förtjänar

Den amerikanska graviditetsföreningen förklarar att den vanligaste perioden av förlust av hår sker runt tre månader av graviditet på grund av hormonella förändringar .

Efter tre till fyra månaders leverans, hormoner De återgår till normala nivåer, vilket gör det möjligt för håret att återgå till sin naturliga cykel ", säger han. Den amerikanska graviditetsföreningen .

Här lite vård vad kan du fortsätta att ha a hår mer friska och minska hanshöst under graviditet eller efter förlossning.

1. Evita göra dig köer av hår eller flätning tätt, eftersom trycket kan accelerera förlusten.

2. Ät för många frukt och grönsaker eftersom de ger antioxidanter . Dessa förstärker dina folliklar och stimulerar hårväxten. Prova jordgubbar, blåbär, sallad och spenat.

3. Tvätta den med schampo och hårbalsam med biotin och kiseldioxid . Undvik de som innehåller sulfater. Denna förening slutar med naturliga oljor, vilket orsakar torrhet, irriterar hårbotten och eliminerar keratin.

4. När ditt hår är vått är det mer ömtåligt, så undvik borsta den med kammar borst syntetisk, föredrar naturliga . Ett alternativ är de hår av vildsvin , dess tips är runda som förhindrar att dina tips öppnas.

5. Om du behöver använda torktumlare, tang, strykjärn eller något hårinstrument som använder värme, försök att välja alternativ av luften förkylning .

6. komplettera din diet med vitaminer av komplexet B, C, E och zink . De är säkra när dosen inte överstiger den rekommenderade dagliga dosen, för större säkerhet, diskutera det med din gynekolog.

7. Undvik att tvätta med varmt vatten eftersom du överstimulerar talgkörtlarna som gör att den ser torr och tråkig ut. För att behålla ljusstyrkan, använd vatten till normal temperatur och skölj det med förkylning .

Om du vill tillämpa några behandling , Den amerikanska graviditetsföreningen förklarar att de är generellt försäkring , även om det rekommenderar naturliga produkter eller rena grönsaker.

I alla fall är det säkraste alternativet att vänta minst efter första kvartalet eller tills efter det första graviditet att ansöka färgämnen eller behandlingar .

Video Medicin: Se barnet och magen växa! (April 2024).