70% av personerna har sömnstörning

7 av 10 patienter pratar medan sömn , eftersom de upplever olika känslor, men framförallt är det reflektionen att det finns sömnstörning, säger doktorn Reyes Haro , chef för Sleep Disorder Clinic av National Autonomous University of Mexico (UNAM)

 

Haro Valencia, sade att det faktum att prata vid sömn, påpekar också att det finns vissa problem med påkänning och ångest : "Du kan sluta prata i sömn, men för detta är det nödvändigt att söka en studie för att hitta huvudproblemet, till exempel ångest , sömngång , extrem trötthet eller ätstörningar ”.

 

Genom en intervju, publicerad i tidningen Publimetro , chefen för sömnkliniken, klargjorde att när du har familj eller vänner i denna situation borde du lämna dem ensamma: "Du ska inte flytta dem eller väcka dem, för att berätta för dem vad de gör, för att de avbryter personens sömn och inte det gagnar dem i ingenting; Tvärtom ändrar de dem ".

 


 

Det finns dock flera åtgärder som hjälper dig att minska frekvensen hos vissa sömnstörning , hur man övar övning , eftersom du släpper ut en del av din påkänning och ångest , liksom att göra saker som ger dig nöje: gå ut med vänner, njut av en utsökt middag, gå på bio etc.

 

Därför presenterar vi ett fragment av intervjun som gjordes till doktorn Rodrigo Rocamora , chef för Ruber International Dream Unit , i spanska nyheterna: Hälsa om dagen, beträffande effekterna av känslan betonade och med några emotionell kris i kvaliteten på din dröm .

 


Video Medicin: Why do we sleep? | Russell Foster (Mars 2024).