8 fördelar med kitesurf

• April 23, 2024

den surf Det är en extrem sport som består av att glida på vattnet där vinden driver en drake av dragkraft eller drake fäst i kroppen med en sele, så att du kan navigera i vågorna med ett bräda.

den surf enligt en studie publicerad i Howlifeworks.com Det är en av de bästa utbildning att tona den övre delen av kroppen, främst buken. GetQoralHealth nämner andra förmåner nedan.

1. kombinerar övning aerob med och motstånd, vilket hjälper dig att behålla din vikt, forma din figur och få styrka.

2. Förbättrar koordination och balans.

3. Stärker immunförsvaret.

4. Det gör att du kan fatta bättre beslut och lösa svåra situationer.

5. Det uppmuntrar respekt för naturen och ger dig chansen att observera underbara landskap medan du tränar.

6. Ta bort påkänning tack vare nedladdningarna av adrenalin det handlar i hjärnan som ger en stor känsla av välbefinnande.

7. Det hjälper dig att relatera med människor med intressen och smak gemensamt.

8. Det låter dig uppleva känslan av att flyga.

Att träna detta idrott Det är viktigt att du går till din läkare för att genomgå en fysisk undersökning och på så sätt vet din hälsotillstånd och utbildningsnivå för att utföra denna aktivitet.

Vill du få mer information om ditt intresse?Registrera dig med oss

Video Medicin: Iskite på Svalnäs 11-01-29 (April 2024).