8 steg för en hälsosam bostad

• April 20, 2024

Varje dag utsätts vi för en serie av giftiga ämnen som skadar hälsa och producerar sjukdomar som cancer. Kemiska produkter som tvättmedel, kosmetika, dricksvatten, tillsatser i livsmedel, har en hög grad av toxicitet. Därför är det viktigt att minska kontakten med dessa produkter, särskilt hemma.

Om du vill vara frisk, följ de åtta åtta stegen för ett giftfritt hem:

1. komma ekologiska livsmedel bekämpningsmedelfri när det är möjligt. Köp på bönder marknader eller plantera grönsaker i din trädgård.

2. Läs etiketter och undvik produkter som innehåller många kemiska tillsatser, till exempel artificiella pedolorants och transfetter, eftersom de kan orsaka beteendeproblem hos barn.

3. Välj ett glas eller rostfritt stålskruv för att filtrera vattnet, det har mindre bakterier och kemiska föroreningar än flaskvatten.

4. Var försiktig med produkter som schampo, krämer, etc. innehållande "doft" innehåller denna tillsats ftalater som stör hormoner. Ersätt dem för eteriska oljor.

5. Sova på en madrass gjord av giftfria naturmaterial.

6. Rengör ditt hus med naturliga rengöringsmedel. Använd ättika, natron och väteperoxid. Undvik klor, lösningsmedel, ammoniak och antibakteriella produkter som triklosan.

7. I köket, ta bort non-stick papper. Undvik Teflon krukor och kokkärl, eftersom de avger potentiellt giftiga gaser vid upphettning. Föredrar rostfritt stål och glas.

8. Att ta hand om din kropp använder kemiska fria produkter med minst antal ingredienser.