Adressera dessa grundpelare

Mexiko är ett oförutsägbart land när det gäller dess klimat. Vi kan vakna med en kall morgon och några timmar senare är det en varm atmosfär. Även om vi är vana vid det, rekommenderas det förhindra sjukdomar på grund av klimatförändringar .

Barn bör få särskild vård för att undvika sjukdomar egenskaper hos denna typ av klimat, t.ex. respiratorisk och intestinal .

För läkaren Martín Efrén Yáñez, av Mexiko, Gustavo Baz Prada Medical Association , är det viktigt att tillämpa ett praktiskt och enkelt system av minns som sammanfattar poäng primordial för förebyggande och vård av sjukdomar på grund av variation av väder .

 

Adressera dessa grundpelare

Detta system består av fyra relevanta pelare som ska övervakas: matning , underhåll , hjälp och undandragande (AAMI).

 

Dessa hjälper kroppen att skapa försvar för slagsmål den sjukdomar , noggrant övervaka några symptom, samt bidra till att inte skada miljön så att undvik att bli sjuk ", Förklarar Efren Yanez .

1. Mat: Det är viktigt att komplettera det med produkter som innehåller vitaminer A, C och D . Drick minst två liter vatten dagligen, konsumera grönsaker och frukt som innehåller citrusfrukter som är väsentliga för kroppen, såsom apelsin, mandarin, guava, morot, tomat, papaya och citron.

Kontrollera utgångs av de produkter som du brukar konsumera. På varma dagar, ta hand om det mat Som fisk, kött eller konserver, håll dem på en sval plats utan risk.

Kom ihåg att mata dina barn roligt, genom spel, dekoration av disken eller ta med lite extra ingrediens du gillar. Detta ger en hälsosam och trevlig näring.

2. Underhåll: Kontrollera temperaturen hos små barn är mycket bekvämt, särskilt om de har några symtom på influensa eller obehag fysiskt . En värdefull rekommendation för att försvara barn från vädervariationer är att använda värmare eller fläktar så lite som möjligt, att klä sig på lämpligt sätt när de går ut och tvätta händerna när de kommer från gatan innan de äter och efter att ha gått på toaletten.

3. Stöd: Gå regelbundet till en doktors check för att se om det är något obehag som orsakas av förändringar av väder , är ett försvarsåtgärd, såväl som att undvikamedicate .

4. Undvikande: Att förorena miljön, bränna däck, göra bränder, använda raketer och röka hemma eller i stängda ställen där det finns barn, äter ute eller på ohälsosamma platser, är i många fall en faktor för att fånga andnings sjukdomar, förutom att orsaka irritation eller maginfektioner. Att undvika dessa aktiviteter kommer att bidra på ett viktigt sätt, inte bara din familj utan också miljön som omger dig.

De småas hälsa är det viktigaste. Följande fyra punkter i detta förebyggande system kommer inte bara att förhindra sjukdomar i dina barn, men du kommer att bidra till en god vana med foder. Dessa är element för att bekämpa förändringar av temperatur och smitta av vissa förhållanden . Kom ihåg pelarna i SEWA !


Video Medicin: Eftervalspanel med FMS Stockholm och Timbro (Mars 2024).