1. Förbättra din matsmältning
April 2024
3 tips för att stärka din buk under
Att ha en kropp skisserad, tonad och fri från fett är drömmen om alla kvinnor; dock genetik, den matvanor och sjukdomar som Irritabelt tarmsyndrom skapa mycket oattraktiva stötar i nedre...
Kör
Upptagen liv i staden begränsar oss ofta till att gå till gymmet eller göra fysiska aktiviteter av vårt val. Om du verkligen vill göra det övning och du har inte tid, här presenterar vi bäst aeroba...
iPhone belönar träningen
Vissa människor behöver incitament att göra övning och faller inte in i rutinen. Nu underlättas detta tack vare a gratis ansökaneniPhone samtal Nexercise, som övervakar fysisk aktivitet (från att...
5 praktiska tips
Många gånger tror vi att för att förbättra vår kost är det nödvändigt att göra drastiska förändringar i vår livsstil, men idag, med hjälp av Diana Castellanos Vi ger dig tips för att förbättra din...
10 fördelar med zumba
Zumba Det är en mycket rolig dansdisciplin, som kan utövas av både män och kvinnor. Öka din effekt, förbättrar koordinering och fysiskt tillstånd, da välfärd till kroppen, minskar överflödigt fett,...
10 nycklar att inte överge träningen
Alla verkar ha beslutet och avsikten; Men få lyckas uppnå sitt syfte att träna, men minst hälften gör det året runt. Det börjar med entusiasm, men fysisk aktivitet Snabbt, varför händer detta? Skälen...
10 sätt att träna utan att märka det
De flesta har tydliga möjligheter att utföra viss fysisk aktivitet utan förutbestämda rutiner, men tyvärr få personer inser det och utnyttjar det.Visst är det viktigt att anta en vanlig...
10 uppvärmningsövningar
Har du någonsin skadat eller sönder dig själv muskel när man gör någon fysisk aktivitet? Kanske hände det för att du inte gjorde uppvärmningsövningar före din specialiserade rutin eller din favorit...
1:a. vegan i att köra Tour de France
David Zabriskie är en amerikansk cyklist som börjar den 2 juli blir den första personen som kör Tour de Francevars diet är "vegan", Det vill säga, innehåller inte någon produkt av animaliskt...
1:a. McDonalds karriär med anledning
För att hjälpa barn att ha en bättre livsstil och en optimal utbildning, företaget Mc Donald s kommer att hålla sin första tävling i Mexiko, berättigad,Kvinnorna kör. Det kommer att äga rum denna...
1,2,3 Markera dina muskler enkelt
Markera din kropp lätt kan vara snabb eller för långsam, det beror på det tålamod och engagemang du ägnar dig åt övning.Två nyckelfaktorer är det Omar Malpica Norberto, instruktör vid någon av...
Teknik till tjänst för din kropp och hälsa
Att fatta beslutet att starta en fysisk aktivitet är inte lätt. För att inte ge upp försöket väljer många människor att gå till gym eller hyra en specialiserad person för att skapa en personlig...
Vilka är de sport du kan träna?
Förutom vädret är sommaren årets år där människor har mer tid att återskapa i fysiska aktiviteter som inte bara uppmuntrar till social interaktion utan kalorier som brinner och kroppens välfungerande...
3 grundläggande övningar för att tona dina ben
Om ditt mål är att arbeta nedre delen av din kropp, personlig tränare Mateo Martínez delar en rutin med tre utbildning grundläggande för ton upp och skulptera din ben.För att förlora muskelfett och...
10 prylar som hjälper dig att gå ner i vikt
Utan tvekan, när du vill gå ner i viktDet är viktigt att inte bara vara disciplinerad och ha stöd av experterna, men det är också viktigt att ha olika enheter som gör processen lättare. Därför...
Det finns inga ursäkter för att du inte har den önskade kroppen ...
den påkänning, bristen på tid och minskningen av en lösningsmedelsekonomi är faktorer som påverkar upplösningen av en person att utföra övning och upprätthålla ett hälsosamt liv. Men är det inte tid...
3 övningar för din ryggrad
När du pratar om motion eller fysisk aktivitet, få människor föreställer sig eller visualiserar sin rygg. En kroppszon, som för många inte uppskattas, men som är avgörande inte bara för att utföra...
3 övningar för personer med högt blodtryck
Enligt Spanish Heart Foundation, den övning fysisk är idealisk vid behandling och förebyggande av hypertoni, tack vare det faktum att det bidrar till att minska nivåerna av blodtryck.Program som...
Och du, är du redo att bränna fett medan du har kul?
Om du vill gå ner i vikt på ett enkelt och hälsosamt sätt, måste du bara kombinera en balanserad kost med träning som är stark, snabb och dynamisk.I en intervju för GetQoralHealth.com, tränaren...
Form din figur och ta hand om ditt hjärta
Vara i rörelse är en av de ideala åtgärderna för att starta förlora kalorier, förutom att ge oss effekt, det finns vissa utbildning det hjälper bränna fett och skydda den hjärta, allt beror på...
Om Författaren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.
Populära Inlägg
-
-
Säg adjö till kramper
April 2024
-
Spetsiga polykliniker på Pan American Games
April 2024
-
Mental kapacitet förbättras med Brain up
April 2024
-
Praktisk guide
April 2024
