• April 24, 2024

Har du någonsin undrat vad som påverkar produktionen av sperma ? Även om mycket bevis tyder på att a diet sammansatt endast av frukter och grönsaker är bra för hälsan, kan frånvaron av kött också ha negativa konsekvenser för fertilitet av männen.

Forskarna av Loma Linda University Medical School , de genomförde en fyraårig utredning för att få reda på exakt hur vegetariska dieter påverka produktionen av sperma .

Påverkar fertilitet

Hans förfrågningar fann att i vegetariska män och veganer räknar med deras sperma är betydligt lägre jämfört med de som ingår i din diet köttet: 50 miljoner sperma per ml, mot 70 miljoner per ml.

Några av de argument som forskarna i denna studie ger om den nya upptäckten är:

1. Hög konsumtion av soja .

Teorin som vi har är att vegetarianer de ersätter kött med soja , som innehåller fytoöstrogener , vilket kan påverka fertilitet säger han Eliza Orzylowska , författare till studien.

2. Brist på vitamin B12. Eftersom detta främst finns i fisk och kött , det är svårt att erhålla tillräckliga mängder för organism bara av grönsakerna.

3. Börja i en tidig ålder. Barn som växer upp med a vegetarisk kost , påverkar kvaliteten på sperma av puberteten.

Andra undersökningar

4. Förbrukning av bekämpningsmedel. Å andra sidan, Jorge Chavarro , forskare av Harvard University , indikerar att män som äter stora mängder frukt och grönsaker med höga rester av pesticider tenderar att ha lägre kvalitet på sperma , och högre dödlighet.

5. Mjölkavlägsnande. I traktamente strikt vegetarian som eliminerar alla produkter som härrör från djur, försvinner de egenskaper som mjölken ger.

den Amerikan av Nutrition och Dietetics (AND) noterar det lågmjölk mejeri de tillhandahåller kalcium , den vitamin D , kalium och proteiner som en man behöver för hälsan hos sperma .

6. Låg vikt. Även om det inte är en allmän egenskap av vegetarianer , inte få näringsämnen nödvändigt är mer genomförbart än vikt vara mindre än tillräcklig. Detta medför att minskningen av räkningen av sperma och dess dåliga funktion, säger DNA.

Orzylowska indikerar att även om vegetariska män de är det inte infertil , detta kommer sannolikt att spela en faktor i fertilitet , särskilt för dem som försöker att bli unga barn naturligt.

Om du försöker bli en bebis och du har tvivel om vad som påverkar din produktion av sperma , kontakta en specialist.