Aldrigens ålder!

Som åren går, förändras varje människas naturliga mekanismer, mestadels, efter livsstil, som vi bidrar till processen med oxidation accelererar och därför uppstår åldrande i förtid.

Enligt en studie av National Academy of Pharmacy of France , stärkelserika livsmedel som potatis eller spannmål kokta vid temperaturer över 120 grader Celsius orsakar kemisk reaktion, vilket gör dem giftiga och accelererar åldring .

Det är därför det är viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil om vi vill behålla vårt ungdom och sakta ner förändringarna i kroppen efter 30 år.

 

Aldrigens ålder!

När vi når åldern 30 och 40 ser vi oss själva i spegeln och observerar några kråka fötter eller vi blir lättare trött när vi går upp och ner för trappor, men har du någonsin tänkt att när du är i möten du och dina vänner de upprepar den berömda och välkända frasen: "det hade aldrig hänt mig"?

"Aldrigs ålder" kommer när regenereringsprocesserna hos organism , hormonella och metaboliska modifieringar, liksom förändringar i huden, därför börjar vi omedelbart uppse några förändringar som en följd av åldrandet:

 

  1. trötthet
  2. Svårighet att sova under dagen eller natten
  3. Högt eller lågt blodtryck
  4. Håravfall
  5. Utseende av grått hår
  6. Nedsättning av minne och syn
  7. Byte av hållning
  8. rynkor
  9. Fregnar eller fläckar i områden som utsätts för solen
  10. Förlust av hydratisering i huden ("krokodilhud")
  11. slapphet
  12. Förändringar i textur
  13. Mer uppenbara uttrycksformer


Sluta åldras!

Enligt doktorn Ullianov Peralta, klinisk forskare vid National Polytechnic Institute of Higher School of Medicine (IPN) , för att nå det tredje decenniet av livet är nödvändigt för att hjälpa kroppen att regenerera och bekämpa fria radikaler som orsakar oxidation av våra celler och därmed av organismen.

Ett enkelt sätt att göra det är att äta antioxidanter , som erbjuder fördelar i kroppen, både internt och externt, eftersom de fungerar på mobilnivån som ett försvar mot fria radikaler, såsom Revidox (Stilvid), ett näringstillskott av druvor, granatäpple och selen med antioxidantegenskaper.

Åldrande är oundvikligt, men vi kan lära oss att ta hand om vårt kropp för att hålla den frisk och reflektera det bästa av vårt inre till utsidan. Och du, hur bromsar du åldrandet?