Alertness som ett symptom på ångest

• April 25, 2024

Den svimrande livsstilen i moderna tider är delvis ansvarig för de olika symptomen på ångest som de flesta av oss har upplevt, kännetecknad av ett tillstånd av konstant varning till situationer som måste lösas.

Problemet uppstår när detta tillstånd blir okontrollerat, eftersom det kan påverka hälsan och fungera i en persons dagliga liv allvarligt.

När ångest når höga nivåer, "vi talar om en förändring av centrala nervsystemet , kännetecknad av en stor bekymring förknippad med obsessiva idéer och tankar om oro och osäkerhet ", förklarar Norma Contreras García, en akademiker från National Autonomous University of Mexico UNAM.

"Detta villkor blir patologisk störning när det stannar i tid (minst tre månader) och utrymme och går ur kontroll ", enligt specialist.

I detta hänseende finns det olika fysiologiska och känslomässiga symptom som bör uppmärksammas eftersom de tyder på ett allvarligt problem, bland annat:

Magebesvär, i händer, hals eller käke; muskelkontrakt huvudvärk konstant, kallt (även i tempererade klimat) och sömnstörningar (sömnlöshet eller behovet av att sova mycket) för först då kan han undvika vad som händer.

Diagnosen av ångestsyndrom kan upptäckas av en psykolog, i olika fall måste den bekräftas och behandlas av en psykiater, eftersom det ibland krävs lugnande mediciner, med vilken försiktighet måste tas eftersom de detonerar beroenden .

Det första steget i att övervinna denna sjukdom är att erkänna att problemet finns. Om du anser att du presenterar några av dessa symptom, är idealen att vara uppmärksam på vad din kropp säger till dig.

Ha känslan för att upptäcka vad den försöker berätta för dig. Det är dags att fatta beslut och söka specialiserad uppmärksamhet. Kom ihåg att allt har en lösning och ha modet att känna igen att du måste arbeta för att återställa din sinnesfrid och kontroll över ditt liv. I slutändan kommer det att vara värt det."Principen om tålamod är att börja med sig själv" . Bojorge@teleton.org.mx

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist (April 2024).