• April 20, 2024

Om du vill gå ner i vikt på ett enkelt och hälsosamt sätt, måste du bara kombinera en balanserad kost med träning som är stark, snabb och dynamisk.

I en intervju för GetQoralHealth.co m, tränaren Carlos Velázquez, specialist i funktionell träning av Sport City , visar dig tre enkla fettbränningsövningar som heter Jumping Jack , Rysk elakhet och arbete på golvet.

Dessa övningar bränner fett du måste göra i kretsform, det vill säga du måste utföra fem uppsättningar av 15 sekunder arbete i 20 sekunder vila.

Och du, är du redo att bränna fett medan du har kul?

Video Medicin: Firebringer (April 2024).