• April 20, 2024

Uppbyggnaden av stress, oro och spänningar påverkar vår fysiska och psykiska hälsa. För detta finns naturliga terapier som har en avkopplande och givande effekt.

Många kvinnor älskar att skämma bort oss med en bra massage, åtföljd av ett gott te, musik och naturliga aromer.

Förutom att hänga sig, lyckas vi slappna av sinnet och kroppen, förhindra sjukdomar som ofta orsakas av ackumulerad stress.

Lyckligtvis i naturen hittar vi ingredienser som hjälper oss att minska symptomen som härrör från en situation som orsakar stress eller spänning.

Du kan förbättra denna situation med dessa tekniker och de kommer säkert att ändra dina dagar.

aromaterapi

Som namnet säger är det en terapi baserad på aromer vars syfte är att underlätta vila och hjälpa till med återhämtningen av vissa onda.

De mest använda oljorna är apelsinblommar, rosor och lavendel. Ett mycket effektivt tips är att lägga till en till tre droppar av dessa oljor i en sockersula eller motsvarande åtgärd skulle vara som en tesked kaffe och lägga det direkt på tungan utan att ta det omedelbart, Tricket är att vänta på att det ska lösas långsamt och att andas in dem.

Slappnar-Tea

Video Medicin: Aromaterapi I Bölüm 1 (April 2024).